药补要适合人的胖瘦状况

体重跟人的身体健康状况有很大的关系，尤其是身体偏胖或偏瘦的人都存在一定的不健康因素。偏胖与偏瘦的人出现的病症也不相同，在进行药补时只有针对各自不同的情况，采用适当的方法，选用合适的药物，才能达到进补的效果。

1．偏胖的人应益气化痰

人们常说，胖人大多气虚，胖人大多有湿痰。一些身体偏胖的人，不经常进行身体锻炼，或者参加劳动，稍一动就感到气短、心悸、出虚汗、痰多、身体沉重、容易困倦，这是由气虚和痰湿内蕴所导致的。如果气虚，就需补气，补气就需要健脾，所以虚胖的人应该注意的养生补本法是健脾益气。有湿痰的应该健脾，只有脾气健运，水湿运化，才不会生出湿痰之症。

对有气虚湿痰的肥胖者而言，要健脾益气、化湿痰，可以选用的补益药物有党参、白术、茯苓、薏苡仁等。经过健脾化痰之后，很多身体偏胖的人会逐渐减轻体重，感到身体轻捷舒爽，经常困倦的人也会变得很有精神。

2．偏瘦的人应滋阴养阴

阴虚，脾气虚弱或阳气不足，这是身体瘦弱的人经常出现的病证。脾主运化，滋养肌肉和四肢，胃主接纳食物，消化和吸收水谷，所以当脾胃出现气虚或阳虚时，就不能很好地消化饮食和运输营养物质。这样一来，肌肉就会因为得不到阴阳物质而变得消瘦。所以，气虚的人应该以补气为主，再辅以养血，阳虚的人就应该温阳益气。补脾健胃常可以选用的补益药物有人参、党参、黄芪、山药等。温阳益气可以选用的补益药物有鹿茸、紫河车等。

人们常说，瘦人大多阴虚火旺。身体瘦弱的人常常会阴液不足，虚火较多，经常出现手脚心发热、口干舌燥、大便干结症状，要是服用了热性药物或者吃了辛辣或油炸的食物就会口鼻干燥，严重的还会流鼻血。针对这种情况，可以采用滋阴养阴的方法来补益。常用的补益药物有沙参、西洋参、玉竹、燕窝、百合、蜂蜜、黑木耳等。

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