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觅睡方：融睡眠养生一体，做养生保健寝具的倡导者

觅睡方：融睡眠养生一体，做养生保健寝具的倡导者
2021-03-12 10:53类目：睡眠养生

新会陈皮，演译中国养生保健茶道的真谛

新会陈皮，演译中国养生保健茶道的真谛
2021-01-25 11:52类目：茶道养生

置顶养生保健：为什么说生命在于运动？运动是健康长寿之本？

生命在于运动“生命在于运动”这一至理名言是法国思想家伏尔泰提出的。现在，已为全世界人们所公认。运动是健康长寿之本。古人早
2021-01-19 09:56类目：运动养生

中医养生保健六大身体部位

一、背部的保健特区 　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人…
2020-05-28 15:59类目：中医养生

阳虚体质的养生保健法

所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮…
2020-05-28 15:59类目：体质养生

春季体质健康养生保健五种方法

春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？本文特别介绍了春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。 　　经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向…
2020-05-28 15:59类目：体质养生

浅析太极拳与养生保健

太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方…
2020-05-22 21:36类目：太极拳

春季养生保健重在调情志

又到一年立春时，一年之计在于春。万物复苏的季节，也是养生保健的最佳时机。 　　立春是一年中的第一个节气，立春为春天之始，天气的变化最为反复无常，此时“百草回芽，百病易发”，应在春天注意保健养生，以顺…
2020-05-22 00:22类目：情志养生

小寒的食疗养生保健

小寒的食疗养生保健 　　传统医学认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食…
2020-05-14 14:14类目：饮食养生

中老年人中医养生保健长寿之道知识

养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。 　　以德养生　养生先养德。揣几本…
2020-05-14 12:06类目：中医养生

按压六穴位缓解感冒症状 中医养生保健小妙招

中医专家提醒，在这段感冒高发期间，要注意提到自身的抵抗力，一旦感冒，初期可按摩穴位缓解症状。 　　如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

中医理论 耳朵的养生保健

   耳朵的养生保健 　　耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养…
2020-04-22 17:17类目：中医理论

春季体质养生保健五种方法

春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？本文特别介绍了春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春天更有气息。 　　经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向…
2020-04-22 17:17类目：体质养生

春季养生保健茶都有哪些

春季养生保健茶，柠檬茶，这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　春季养生保…
2020-04-20 16:31类目：茶道养生

睡眠养生保健之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 　　中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上…
2020-01-16 02:00类目：睡眠养生

13个养生保健生活好习惯

1.吃早餐 　　可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。 　　2.拥有好的性生活 　　年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。 　　3.举重 　　年轻7岁，1个礼拜2…
2019-10-28 13:30类目：养生杂谈

谈谈科学饮茶与养生保健

谈谈科学饮茶与养生保健 　　茶叶与咖啡、可可被公认为世界上三大天然饮料，而茶叶是其中饮用流传最广的。目前，世界上有60个国家产茶，160多个国家的20亿人饮茶。我国是茶树的故乡，是世界上发现和利用茶叶最早…
2019-10-15 11:19类目：茶道养生

养生保健机构开展推拿、按摩等活动切记不要错误宣传

在前不久举办的全省卫生综合监督行政执法人员中医药知识与能力培训班上，中医服务监督常见问题解答成为热点，来自全省各地的卫生
2019-09-02 17:55类目：中医养生

置顶中医经络养生保健操有什么好处

大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生，它为人们带来了非常神奇的效果，能够有效的治疗医学上的疾病。很多中
2019-08-06 13:06类目：经络养生

置顶养生保健贵在坚持

谈到养生保健这个问题的时候，好多朋友都会认为这是生意人在故弄玄虚，为了招揽生意。然而据《内经》记载，排除去世离俗、积精全
2019-05-13 15:39类目：中医养生

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