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中医理论

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中医三理养生 延年益寿

我国古代中医保健养生侧重生理养生;近代主要讲生理和心理养生;当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生,反映了中医养生不同层次的3种效应观。   第一层是生理养生。古人养生,注重四道:一是动…
2020-05-09 01:23类目:中医理论

细数地黄丸的家族谱

作者:上海中医药大学附属市中医医院 王培珍如今,医药超市已如雨后春笋般出现在都市的大街小巷,药品零距离地摆在了我们面前。然而,由于专业知识的缺乏,当你走进医药超市,面对形形色色的药品时或许依旧会一头…
2020-05-07 10:40类目:中医理论

中医养生启示录

所谓“养生”就是根据生命规律,采用养护身心,保持或增进健康,减少疾病,以延年益寿的一种措施,也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。   人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”…
2020-04-28 13:24类目:中医理论

二十四节气之立春的中医养生

“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来,人们明显地感觉到白天渐长,太阳也暖…
2020-04-28 13:24类目:中医理论

秋季干燥,中医养生防口角炎

口角处发生湿白、糜烂、皲裂现象称为口角炎。因常无明显的炎症充血症状,所以也叫口角症。中医学称之为“口丫疮”或“燕口疮”。   口角炎的诱因是冷干气候使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂,病菌乘虚而入造成感染…
2020-04-28 13:24类目:中医理论

置顶一张专治脾虚裂纹舌的方子!两味药,一补一泄,湿气无踪

本文理论依据:《原病式》、《中医诊断学》你好,我是中医人,文君然。今天这篇文说,我应广大读者朋友的要求,给您聊聊,如何应
2020-04-22 17:22类目:中医理论

别以为中药趁热喝就是好

有人喝中药时总是趁热喝。但据中医专家说:虽然许多中药要求温服,但并非都是如此,有不少汤药是要放凉了再喝的。   传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的,仅服法就有十多种,具体到药水温度就有三种:…
2020-04-22 17:17类目:中医理论

中医理论 指导四季养生

早在2000多年前,我们祖先就认识到人与自然关系密切,提出了人与自然是一个统一的整体,即天人合一的观点。人体的脏腑功能活动、气血运行与季节的变化息息相关。因此,从古到今,气候—物候—病候,成为中医养生…
2020-04-22 17:17类目:中医理论

中医理论 耳朵的养生保健

   耳朵的养生保健   耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养…
2020-04-22 17:17类目:中医理论

黄芪的“黄金搭档”找到了,每天一杯,活血化瘀、清血管

黄芪是我们生活中比较常见的一种保健产品,有着非常好的补气安神的作用,同时因为它物美价廉,相比人参来说,黄芪的作用也不小,
2020-03-25 14:09类目:中医理论

李时珍没告诉你它是口臭“死对头”,排出肠道毒素,轻松去口气

说起口臭,相信很多人都会觉得非常的尴尬,确实,在和人交谈的时候,若是从你口中有阵阵异味飘出,对方面露难色的样子,又不好意
2020-03-11 16:20类目:中医理论

晨起口苦、口臭!中医:胃酸过剩“惹”的,简单一招可缓解!

早上起床后总能感觉到嘴巴里苦苦的,有时候自己还能感觉到存在口臭的问题,日常交往中,让人十分尴尬,生活压力大,饮食不规律,
2020-03-11 16:19类目:中医理论

中医养生康复日益受群众欢迎

长夏七月,“中医康复医学会第十四次脑血管病康复学术会议暨中华中医学会第九次养生康复学术会议”在吉林召开,来自全国各地海峡两岸的22位专家围绕养生健康医学理论与实践以及在大医改背景下如何看待康复医学的…
2020-01-16 17:27类目:中医理论

中医专家介绍几款适合秋季进补的粥汤

中医理论认为,“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木…
2020-01-16 17:22类目:中医理论

中医“拍手养生操” 5个简单动作随时能做

手是我们最亲密的伙伴,写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”,懂养生的人做几个小动作,就可以疏通经络,达到防病健体的目的。
2020-01-16 17:20类目:中医理论

吃水煮食物易便秘 中医来解

从中医治疗的角度看,便秘要分虚实再辨证治疗。北京宣武医院中医科主任李宗信指出,秋天里比较贪嘴的年轻人喜欢吃辛辣的食物,然而这些食物很容易使人“上火”,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题…
2020-01-16 17:20类目:中医理论

为什么中医讲究忌生冷

只要是去看中医,“忌生冷”几乎会被每个医生嘱咐,不论这人得什么病,即便是上火也一样,中医可以针对上火开去火药,但从来不会建议多喝冰水、吃冷食去火的。“忌生冷”,就是不要吃生的,温度低的食物,而历代…
2020-01-16 17:19类目:中医理论

中医教你敲敲打打防衰老

导语:古人利用经络治病时,按按合谷穴,就可医发热、咳嗽、牙痛;按按足三里,就可强身健体。原来,人体通过经络连成了一个整体,用经络上的各个穴位,就可以治病健身、预防衰老。 《黄帝内经·灵枢·经别篇》指…
2020-01-16 17:12类目:中医理论

锻炼经络,活血通气的中医简单保健方法

一、经络是什么?   中医指人体内气血运行通路的主干和分支。   中医古籍《内经》说,经络是遍布人体全身的一个网络系统,主要由十四条经脉线和它们的许多分支(络脉)组成,血和气在这个网络中运行流动,以维…
2020-01-16 17:01类目:中医理论

中医专家提醒养生的三大误区

导语:中医养生来自古代精华医学,是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。但很多年轻朋友对中医养生有一些误区…
2020-01-16 16:39类目:中医理论

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