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饮食营养

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“清淡饮食”过度 小心营养不良

随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重“营养饮食”问题。今年70岁的刘阿婆对日常饮食很上心，按照网络上推崇的“清淡饮食”
2021-08-24 09:46类目：饮食营养

每天坚持吃3种食物，营养丰富、滋补身体，早吃早好！

每天坚持吃3种食物，营养丰富、滋补身体，早吃早好！1、秋葵秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A
2021-08-20 10:33类目：饮食营养

【健康】“朋克养生”真的有益吗？这些养生误区须避过！

　　熬夜敷面膜、可乐加枸杞……这是当代年轻人中流行着的所谓“朋克养生”方式。这种看起来有些矛盾的养生模式，真的能够保养我
2021-08-13 17:19类目：饮食营养

很有营养的三种食物，要坚持吃一些，补充营养，身体棒棒哒！

各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养张医师。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生
2021-08-13 17:18类目：饮食营养

立秋后的10天，是养生的“关键期”，尽量别吃3种食物，早知为好

每年的8月8日前后就会进入立秋时节，古人说立秋是：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。今年的立秋还处于三伏中，在这"七下八
2021-08-13 17:17类目：饮食营养

会吃的人更健康,三种食物换着来,补充营养,有益健康!

立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼
2021-08-10 13:52类目：饮食营养

肾不好应该怎样饮食？做到这5点，避免出现肾衰竭

肾脏作为重要的器官功能，要保持正常需坚持好的习惯。有部分人却忽略了饮食恰当的重要性，在饮食过程中随心所欲，想吃的东西大量
2021-08-06 17:52类目：饮食营养

很有营养的食物，女性吃了变好，排毒养颜，延缓衰老，更显年轻

如今我们正式告别了夏至，迎来了炎热的夏季，在这种温度很高的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强
2021-08-03 18:41类目：饮食营养

迎战“新冠”，科学营养来助阵

目前，新冠病毒载量高、传播能力强、传播速度快、发病症状不典型的德尔塔变异株，已成为全球疫情流行的最主要毒株，这种变异毒株
2021-08-03 18:39类目：饮食营养

羊大师来揭秘羊奶和什么食物搭配更营养

羊奶营养价值高，易消化、易吸收，越来越多人了解并喜欢喝羊奶，但其实羊奶和任何食物一样，都有不能搭配食用的禁忌，比如以下
2021-08-03 18:38类目：饮食营养

均衡营养，提高宝宝免疫力

在和疾病斗争的过程中，人的免疫力发挥着至关重要的作用。如何通过均衡营养，来提高宝宝的免疫力呢？人体免疫力的高低受多种因素
2021-07-29 08:51类目：饮食营养

若想提高基础代谢，变成易瘦体质，建议养成这六个好习惯

在生活中我们也会发现这样一种现象，经常生活在一起的两个人，每一餐吃饭的量也差不多，但是却总有一个人偏瘦一个人偏胖，其实这
2021-07-20 10:28类目：饮食营养

入伏后饮食别草率，在家做这3道“解暑菜”，平安健康过三伏

入伏后饮食别草率，在家做这3道“解暑菜”，平安健康过三伏一转眼已经入伏有几天了，虽然是初伏，但也已经感受到浓浓的热量围绕
2021-07-16 19:35类目：饮食营养

饮食健康不等于营养！别被骗了

*仅供医学专业人士阅读参考有害食品竟然长期假装健康随着食品工业的壮大发展以及对市场和利润的追求，越来越多五花八门的食物打
2021-07-07 18:45类目：饮食营养

老人健康与膳食营养息息相关，8大注意事项不容忽视

我国已逐渐进入老龄化社会，老年健康受到了更多的关注，膳食营养是保证老年人健康的基础，与提高老年人生活质量、降低医疗费用密
2021-07-07 18:44类目：饮食营养

7月，这4种红色食物要多吃！营养美味又护心，夏天吃正合适

在这个越来越重视饮食健康的时代，关于养生的话题成了热门，无论是二三十的年轻人，还是六七十岁的爷爷奶奶，都对养生充满了浓厚
2021-07-05 18:51类目：饮食营养

入伏前，3种食物要多吃，营养价值高，清热解暑不油腻，安稳度夏

说到入伏，其实也就是进入三伏天，这个大家应该很清楚了，进入三伏天之后，天气会变得越来越热，让人难以忍受。7月11日，马上就
2021-07-01 20:18类目：饮食营养

夏天困乏没精神，6种碱性食物要多吃，应季而食营养足，顺利度夏

炎炎夏日，天气的温度很高，很多人在天热的时候食欲变得很差，吃不香，也睡不好，随便走一走就会出上一身汗，还无精打采。这时候
2021-06-30 14:55类目：饮食营养

每天可以坚持吃3种食物，补充营养、改善体质，有益健康

每天可以坚持吃3种食物，补充营养、改善体质，有益健康1.橘子橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固
2021-06-28 13:20类目：饮食营养

怀孕后管不住嘴？这8类食物可以多吃，营养价值高，促进胎儿发育

怀孕后，可以吃什么变成了孕妇为之苦恼的一件大事，什么样的食物营养健康，既能满足孕妈妈和胎儿的需求，又不会让孕妈妈长胖很多
2021-06-25 19:45类目：饮食营养

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