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饮食营养

找到415条相关结果

性偏寒 豆浆非人人能喝

1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 　　2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结…
2019-10-23 11:04类目：饮食营养

红肉 又可以放开吃了？

1.该研究涉及的600万人的队列数据显示，减少红肉和加工肉制品可以显著降低癌症、心血管病和总体死亡率，这一结论与以前的研究相符，并没有任何颠覆“常识”的成分
2019-10-23 10:51类目：饮食营养

每天一杯番茄汁或有益心血管

日本一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。
2019-10-23 09:04类目：饮食营养

饭后三鞠躬好习惯利健康

这不，71岁的王大爷连续几天总感觉胃部发胀，不想吃饭，非常担心自己的胃上是不是长了什么东西。所以，王大爷就到医院做了无痛胃镜检查，除了有点胃下垂外，医生并没有发现什么异常。　　不过，医生通过和王大爷…
2019-10-22 00:29类目：饮食营养

素食养生

1.素食养生-----作者释慧鉴 　　一提到素食，大家都会联想到寺庙里的出家法师和吃斋念佛的人们，出家人大多都是以素食生活,除南传和藏传佛教外.我提倡以素食为主，做为在家居士的你们也尽可能的少吃猪、牛、羊、…
2019-10-22 00:29类目：饮食营养

菠菜鸡蛋汤，老少皆宜的有益汤

视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的机会…
2019-10-22 00:26类目：饮食营养

“健康”早餐竟越吃越胖

身体经历一夜的新陈代谢，早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐。风味酸奶风味酸奶和混合燕麦片是一个道理，好端端的减肥食品掉入了商家追求味觉、口感的“坑”。
2019-10-22 00:23类目：饮食营养

白醋浸泡生鱼片健康有营养

副溶血性弧菌对温度敏感，56摄氏度时5—10分钟即可死亡;对酸较敏感，在普通食醋中1—3分钟即死亡。生鱼片之类的处理可以先用醋浸泡，或者在烹调过程中加一些醋也可以有效杀灭副溶血性弧菌。 　　生吃鱼虾等已成为…
2019-10-22 00:18类目：饮食营养

饮食养生：连夜加班的人吃什么最好

连夜加班吃什么？ 　　理想的夜宵应易消化，不含过多热量，具有丰富的维生素和蛋白质。不过也应视情况而定。 　　若工作结束吃夜宵，则选择易消化不会加重胃负担的食物，如菜、蛋花汤、馄饨等。切忌在吃大碗面后…
2019-10-22 00:14类目：饮食营养

杂粮入饭享受双重美味

民以食为天，米饭就是我们日常中最主要的食物。但是普通的白米饭吃起来只有米的香味，比较难以满足大多数人的口味，如果在做饭的时候加入其它食材的话，就可以享受到香喷喷的杂粮饭了，快来看看最有食疗效果的杂…
2019-10-22 00:05类目：饮食营养

置顶醋泡花生可降低血压？

近日网上热传“醋泡花生可以软化血管，降低血压降血脂，减少胆固醇的堆积，预防高血压……”那么，醋泡花生的功效真的有那么神？这道食物真的就能挑起预防心脑血管疾病的大梁？ 对此，已有不少专家发表看法，称醋…
2019-10-21 23:16类目：饮食营养

吃七种食物帮你留住青春

海苔 　　大海真的是我们最天然的青春宝藏：珍珠、鱼油、虾？？连最棒的抗老零食它都为我们准备好了！爱吃海苔吗？如果回答是肯定的，你就有福啦。因为小小的一片海苔几乎涵盖了维生素家族的全部成员，而它们可是…
2019-10-21 18:28类目：饮食营养

营养专家支招如何正确选择零食

近年来，随着我国社会经济的发展和居民饮食结构的变化，零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显。伴随着日益丰富的零食种类和创新产品，越来越多的孩子们喜爱用零食来满足味觉享受，然而，天然健康的零食…
2019-10-21 18:27类目：饮食营养

水晶有保健功能？纯属谣传！

商家宣称水晶具有强大的能量和磁场，可以祛病避邪，释放身体中的负能量;或称水晶有益于生殖系统与相关器官的健康，可以治疗女性痛经等。事实真如商家所说的那样水晶是具有神奇的功效吗？ 　　看上去晶莹剔透、非…
2019-10-21 18:24类目：饮食营养

口干眼红上火喝点决明子

小张最近上火了，眼红口干很不舒服，同事建议他不妨泡点决明子喝。河北医大一院中医科主任白亚平介绍说，决明子具有清肝明目的功效，是中医常用的明目保健药。 　　中药决明子是豆科植物草决明的成熟种子，味苦、…
2019-10-19 18:26类目：饮食营养

养胃家常菜

南瓜——排毒护胃 　　因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重…
2019-10-18 18:28类目：饮食营养

晨食白粥益寿延年

粥粥为食，本来咸甜荤素均可，浓淡稀稠皆宜，但作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥最适合。 　　清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工…
2019-10-18 18:21类目：饮食营养

多食小杂粮 全方位补充营养

小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮，如荞麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮，有豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆等品种。”国家小宗粮豆品种鉴定委员会委员…
2019-10-18 18:20类目：饮食营养

按年龄吃饭　健康养生

45～60岁 大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓症状的发展；高血压患…
2019-10-18 18:18类目：饮食营养

巧用香蕉皮可治疗口腔溃疡

核心提示：吃水果时，人们习惯丢掉的果皮，也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮就是其中的一样。 　　香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。 　　将香…
2019-10-18 18:18类目：饮食营养

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