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瑜伽哲学｜瑜伽经典都有些什么？

瑜伽哲学｜瑜伽经典都有些什么？
2021-05-19 19:42类目：瑜伽

中风后遗症，太极拳练起来

中风后遗症，太极拳练起来太极拳是一种身心结合的中华传统健身功法，富含中医对于阴阳理论，经络学说的智慧的结晶。许多老年人都
2021-05-18 20:25类目：太极拳

散步是一个最被低估，但是十分有效的有氧运动

大家通常说到减肥或者减脂肪的话，都会提到有氧运动，有氧的方式其实很多，比如说慢跑、快跑或者快步走等等或者动感单车游泳都是
2021-05-17 20:02类目：运动养生

男性衰老的“加速器”已公布，烟酒上榜，坚持1运动或可延缓衰老

衰老是人类的自然规律，因此就有很多人来买各种好的化妆品来保养自己。现在社会上出现了许多比较怪的现象，男女比重严重失调，男
2021-05-13 00:24类目：运动养生

2套“早起&睡前”床上瑜伽序列，让你越练越美…

越练越美的床上瑜伽体式让你每天被自己美醒！床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。同时
2021-05-12 19:14类目：瑜伽

别再纠结，运动养生还是静止长寿了，WHO已经公布出结果了

在干到退休之后，有一个关乎生计的问题，摆在大家的面前，需要我们去思考，就是自己到底应该如何去养老，除了要有经济来源之外，
2021-05-12 17:18类目：运动养生

运动养生一定要做到大出汗才行吗？还有什么要注意的？

在日常生活中，热爱运动的人很多，我们可以发现，经常运动早起跑步的人，通常身体机能都保持得较好，而且也不容易生病，使整体身
2021-05-12 17:16类目：运动养生

专家谈近视发生年龄提前至3—7岁：要让孩子多做户外活动

青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。人民视觉 资料图此前，据媒体报道，青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。在这种情况下，
2021-05-11 15:33类目：健身运动

娥姐做瑜伽“练劈叉”修心养性，帝哥千里观望却“屡试不爽”

娥姐做瑜伽“练劈叉”修心养性众所皆知，娥姐是以为有着远大抱负的仙子，每天都居安思危考虑自身的处境，攻打天宫的旗号，并不是
2021-05-10 14:20类目：瑜伽

如何塑造好身材？美女私教分享心得，记住这两点就行

随着养生意识的提高，如今已经是全民健身的时代了，有很多人都加入了健身养生的队伍，不管是身材是否完美，都会选择不同的健身方
2021-05-08 10:09类目：健身运动

立夏最强养生攻略，做好这4件事，健康一整夏

立夏是二十四节气中的第七个节气，《月令七十二候集解》说：“立夏，四月节。立字解见春。夏，夏也。物至此时皆假大也。”立夏意
2021-05-07 08:17类目：体育运动

运动很关键！增加体育锻炼，可显著降低超重或肥胖女性月经量过多的几率

昆士兰大学领导的一项研究发现，增加体育锻炼，可以降低超重或肥胖女性月经量过多的几率。昆士兰大学人类运动和营养科学学院的加
2021-05-06 18:55类目：体育运动

65岁阿姨：练习2年的瑜伽，控制不住诱惑和老伴离婚，后悔不已

瑜伽是一项能够活动筋骨，也能让女人练出好身材的项目，所以很多年轻女人都特别的喜欢去练瑜伽，随着时代的不断发展，很多老年女人也开始流行去练瑜伽，因为老人年纪大了就想多多锻炼，让自己的身体越来越好，也…
2021-04-28 10:25类目：瑜伽

仰卧起坐有风险，运动界也开始“搞事情”，健身也要讲科学

每一天的好运，就从你无意中翻到这篇文章开始。一篇好的文章，能够影响一个人的心情，而好的心情能决定你一天的幸运。小编收罗万
2021-04-26 16:47类目：健身运动

幼儿园各类户外活动安全事项，老师一定要注意！

幼儿户外活动是幼儿整体教育活动的重要组成部分，《纲要》中明确规定幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加
2021-04-25 18:00类目：户外运动

给你的脊背放个假!这个动作放松肩颈,赶走一天疲劳！‖办公室养生瑜伽

办公室养生瑜伽坐立肩颈放松ASTEP1、坐立在椅子前端，臀部在椅子上左右摇晃一下，使臀部和椅子的接触更稳定和舒适2、让你的肩膀
2021-04-22 17:29类目：瑜伽

晚上做什么运动养生？梳头泡脚捶背！蜜拓蜜健康生活分享。

晚上养生黄金时间点：21点到23点。蜜拓蜜告诉你，这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百
2021-04-16 17:35类目：运动养生

柞水：春日峡谷成为户外运动乐园

柞水：春日峡谷成为户外运动乐园
2021-04-14 11:12类目：户外运动

成年人体育锻炼初期运动健身方案

成年人体育锻炼初期运动健身方案
2021-04-09 11:00类目：体育运动

体育运动：健康的需求

4月6日是什么日子？联合国将每年的4月6日设定为“体育促进发展与和平国际日”。让我们回顾一下。2013年8月23日，第67届联合国大
2021-04-08 17:27类目：体育运动

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