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运动养生

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置顶运动与不运动的人生，真的不一样

网上有个提问：坚持运动，会有哪些好处？高赞回答说：睡眠好，很少失眠；心情好，觉得自己棒棒的；身体敏捷，反应快；更重要的是
2021-06-11 15:57类目：运动养生

置顶体育运动竟有那么多好处！快和星孩一起“动”起来！

可能有不少家长对自闭症儿童进行体育运动持有怀疑的态度，认为“星孩不是应该要加强语言、社交、认知方面的能力吗？为什么还要进
2021-06-10 16:20类目：体育运动

置顶为什么家长要让孩子学体育运动，对孩子有什么好处吗？

练体育的这段时间，和同学的友情真的更加深厚了，平时大家一起犯错，被罚，蛙跳八百，蹲人十组，冲刺四百等等。大家一起痛，一起
2021-06-10 16:18类目：体育运动

置顶健身气功八段锦为什么有很好的养生功效？

八段锦是我国古代的一种传统医疗保健功法，是气功中的一种。因有八节运动，故称八段。八段锦融合了中医的阴阳五行、经络学说，是
2021-06-10 16:18类目：气功养生

置顶气功养生有何好处？

现在社会压力大体质下降明显，所以越来越多的人群希望通过锻炼，来提高身体的免疫力，在这样的情况下，还是需要大家选择一些适合
2021-06-10 16:16类目：气功养生

置顶太极拳具体有哪些好处呢？

太极拳是我国的一种传统体育运动，道家、佛家等人都非常喜欢，因为它的锻炼性极强，可以有效增强体质，改善人体的生理机能，作为
2021-06-10 16:15类目：太极拳

小孩练太极好不好,小孩学习太极拳的益处

太极拳是我们日常生活中常见的一种养生的拳法，所以我们经常能看到很多大爷大妈在公园等地方练习太极拳。太极拳是我国的非物质
2021-06-10 16:13类目：太极拳

置顶爬山减肥是有氧运动吗？爬山的注意事项

爬山这个户外运动的锻炼强度是远超很多人的。由于爬山运动的强度较大，所以很多人认为它是有氧运动，但是有人觉得爬山主要是消耗
2021-06-09 14:24类目：户外运动

置顶65岁米雪发户外锻炼素颜照，身材姣好如少女，优雅老去也是美

很多人都害怕自己会有老去的一天，到那个时候，容颜不再、身体也会变差，因此现在越来越多的人都开始崇尚健康的生活方式，小小年
2021-06-09 14:23类目：户外运动

置顶国产健身网红，长得好看，身材超A，运动让她身材凹凸有致

所谓，爱美之心人皆有之，拥有一个好的外表，一张好看的皮囊，一张美丽的面孔，甚至是一张让人赏心悦目的脸庞，都能让人心旷神怡
2021-06-09 14:22类目：健身运动

「健身广场」运动应注重提高耐力

无论你是想轻松完成5公里跑，还是为了跑马拉松而训练，或是希望跳有氧健身操时不再气喘吁吁，都要注重提高运动耐力。北京体育大
2021-06-09 14:21类目：健身运动

置顶刘雪莹：静坐是最好的瑜伽养生方法之一

印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽（相当于我国的静坐）与现代物理学中的统一场理论结合起来，创编了自我调整身心的新
2021-06-09 14:20类目：瑜伽

置顶夏季这样练习瑜伽，更科学！一定要知道

__为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间？__夏天和瑜伽更配哦冬病夏治根据中医理论，夏季是防治慢性疾病的最佳时节。一些在冬季干扰人
2021-06-09 14:19类目：瑜伽

女子原本身材苗条，坚持运动健身，全身肌肉，马甲线都出来了

在日常生活之中，大家常常会碰到说白了的漂亮美女，而这种漂亮美女最基本上的规定全是高颜值身材苗条，那麼怎样才可以让自身维持
2021-06-03 09:23类目：运动养生

“00后”特殊运动员勇敢追梦：通过网球走出精彩人生

郑晨欣在进行网球训练　郑晨欣供图中新网湖州5月28日电(记者 施紫楠)圆圆的脸蛋、白皙的皮肤，笑起来两只明亮的眼睛眯成一条缝。
2021-05-28 19:05类目：运动养生

全民健身动起来 月野兔运动APP开展全民运动嘉年华

纵享春光，放肆热爱。4月23日至4月25日，由月野兔运动APP举办的“月野兔来勒”全民运动嘉年华（后简称“活动”） 圆满闭幕。为期
2021-05-25 19:18类目：运动养生

24岁宝藏女孩，妙曼身材太惹眼，健身运动或许能改变

今天介绍的这位女孩是来自山西运城的一位北方女孩出生于1997年，今年24岁不仅是一个机车美女，而且还是一个非常受欢迎的健身博主
2021-05-25 19:17类目：运动养生

32岁的蓝盈莹，身材纤细苗条，健身运动很关键

蓝盈莹在娱乐圈是一个非常出色的演员，她经常会出演一些经典的电影和电视剧，不过没有什么突出的特点，所以导致它并没有引起太大
2021-05-25 19:15类目：运动养生

甘肃启“奔跑吧·少年”健身活动 运动项目重安全和趣味性

5月24日，兰州市学子进行校园旱地冰球联赛，展开激烈角逐。　闫姣　摄中新网兰州5月24日电 (闫姣)“旱地冰球是一项趣味性强，安
2021-05-24 19:02类目：健身运动

一旦停止长期进行的健身运动，会有哪些影响，做好这些，保持效果

导语：健身爱好者最担心的是自己努力锻炼的身体，但由于停止运动，身材走样将是一个非常大的打击。那么一旦停止长期进行的健身运
2021-05-20 19:23类目：健身运动

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