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运动养生

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置顶经常散步真的就对身体好吗?医生坦言:散步虽好但也要因人而异

50岁张女士每天坚持散步快一年了,本以为散步对身体好,结果却出现了髌骨软化!这究竟是怎么回事?
2023-02-21 09:53类目:运动养生

置顶游泳健身,是最好的健康养生方式

游泳健身,是最好的健康养生方式!
2023-02-21 09:52类目:运动养生

置顶老人运动保健的三大养生原则

老人每天多运动就能更长寿。身体素质需要坚持运动来维持,而压腿是其中最值得推荐的运动之一,经常压压腿,在步行时就能更轻松,还能辅助治疗慢性腰腿痛病。
2023-02-15 10:12类目:运动养生

置顶运动养生,健身的好处

养生在我看来就是关爱自己的行为。让自己的身体保持健康与活力。
2023-02-15 10:11类目:运动养生

置顶揪出糖友运动最易犯的错

揪出糖友运动最易犯的错
2023-02-13 16:45类目:运动养生

置顶健康科普 | 这些运动方式帮你开启年初的活力与健康

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2023-02-13 16:37类目:运动养生

置顶春季运动不当会伤身?运动养生得注意这5点!

春季运动不当会伤身?运动养生得注意这5点!
2023-02-10 18:20类目:运动养生

置顶坚持运动能“重塑”身体?梳理运动改变身体的时间线!

坚持运动能“重塑”身体?梳理运动改变身体的时间线!
2023-02-10 18:13类目:体育运动

抻筋强腰功治腰部不适

抻筋强腰功,源自隋朝巢元方所著《诸病源候论》治疗腰部活动不利的导引法。该书在论述疾病治疗时不载方药和针灸,仅介绍导引术,
2023-01-30 18:10类目:瑜伽

置顶太极拳对人体的作用是什么

太极拳对人体的作用是什么
2023-01-30 18:04类目:健身运动

置顶空手道的基本动作

空手道的基本动作空手道正直拳握拳方法:先屈小指,续之四指向准心内弯曲并紧扣使手指与手掌贴紧无空隙。随后将大拇指弯曲扣贴在无
2023-01-30 18:03类目:健身运动

置顶健身的好处

健身的好处
2023-01-04 15:43类目:健身运动

冬季健身项目有哪些

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2023-01-04 15:42类目:健身运动

置顶卷腹需要天天做吗 卷腹一次做多久最好

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2022-12-13 17:03类目:运动养生

波比运动能增肌吗

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2022-12-13 17:03类目:运动养生

跑步机对人体有什么好处

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2022-12-13 17:02类目:运动养生

置顶跑马拉松前如何做热身运动

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2022-12-02 15:39类目:户外运动

晨练对身体有什么好处

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2022-12-02 15:38类目:户外运动

健身房如何锻炼小腿肌肉

健身房如何锻炼小腿肌肉
2022-12-02 15:37类目:运动养生

置顶如何完成标准的深蹲

如何完成标准的深蹲
2022-12-02 15:36类目:运动养生

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