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养生文化

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中医祛斑6大药方

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您…
2019-10-30 13:19类目：中医养生

庄子养生八字诀

长我10岁、现年91岁且是《长沙晚报》老读者的胡笏亭老人，于2006年赠我一幅墨宝，上书庄子养生的“少私、寡欲、清静、乐观”八个字。我将其悬挂于厅堂对着卧室的房门，以便每天起床对照效法这一醒世济人的古训。 …
2019-10-30 13:18类目：道家养生

《吕氏春秋》的古中医养生观

    综观全书，其养生的基本思想为：爱惜身体，保全生命。书曰：“大凡做事的根本，一定要首先修养自己的身体，爱惜自己的身体”，“把保全生命作为要务”。爱惜身体，保全生命的基本…
2019-10-30 13:18类目：养生文化

5款茶汤健康瘦身去水肿

    5款茶汤健康瘦身去水肿     薏米绿茶     薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左…
2019-10-29 13:26类目：茶道养生

茶疗 冬季养生道

为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。 　　1.萝卜茶　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每…
2019-10-29 13:23类目：茶道养生

普洱茶“变脸”，谨防劣币驱良币

据央视报道，古树茶是普洱茶市场上备受追捧的对象，“古树茶”“古树纯料”“古树头春”等招牌的普洱茶数不胜数，从几十元到几千元，令消费者难辨真假。用台地茶冒充“古树茶”，用小树茶或台地茶拼料混搭成“古…
2019-10-29 10:15类目：茶道养生

华师大科学家解锁绿茶新功能，智能化细胞让喝茶代替打针

研究团队 本文图均为 受访者供图绿茶是中国最受欢迎的传统饮品之一，它富含茶多酚等多种有益成分。10月24日，以封面文章形式发表在国际著名学术期刊《科学・转化医学》（Science Translati……
2019-10-28 09:49类目：茶道养生

春季新茶不能趁鲜喝！

中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有…
2019-10-24 13:48类目：茶道养生

按摩身体五个特区 胜过吃补品

中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。 　　…
2019-10-24 13:45类目：养生文化

从10种身材特征一眼看出潜在疾病

身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。1。食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女…
2019-10-24 13:42类目：体质养生

不到穴位的推脂按摩减肥无效

天气很热，爱美的人们要费尽心思地减肥了，一些美容、减肥场所的“懒人减肥”、“快速减肥”等各种减肥方法在诱惑着急于求成的人士，其中对推脂按摩的减肥方法热衷者不少。躺在那按摩几下就能减肥，有这么好的效…
2019-10-24 13:37类目：养生文化

让你年轻十岁不是梦

绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇…
2019-10-23 13:52类目：中医食材

古人养生长寿十大秘诀公开

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 　　成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是…
2019-10-23 13:51类目：养生文化

中年养生学会戒五心

俗话说岁月不饶人，转眼已到中年，到中年后，身体处于生理动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?试一试养生戒“五心”吧，也许会给你带来不小的收获! .hzh {display: none; }　　忧心 　…
2019-10-23 09:04类目：养生文化

修习禅定入门方便

一、修定的目的 　　1.一切成佛功德皆由定生。 　　2.不修定不能生智慧，纵有佛法知见，亦与世间学问知识无异，不能断烦恼；对境临事，不能起作用。 　　3.不修定，持戒不易调柔身心。 　　4.修定能引生喜触及轻…
2019-10-22 00:30类目：道家养生

饭后百步走竟然大有讲究

“饭后百步走”是人们沿用已久的健身方式。但怎样科学地“百步走”，这里大有讲究。 　　拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时，利用两臂的摆动，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋活络﹑缓解紧张﹑…
2019-10-22 00:30类目：道家养生

每天几点钟排便对身体最好

虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。第一，大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意…
2019-10-22 00:28类目：体质养生

多喝六种药茶保健又治病

我国茶文化源远流长。在现代，仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出，茶不仅是一种养生饮品，亦能治病。下面我们一起来看能治病的六款药茶方： 　　1、咽喉不适喝胖大海茶 　　感冒时，有的人怕冷发烧的症…
2019-10-22 00:27类目：茶道养生

养生文化：正气存内，邪不可干

精，是维系人体生长、发育和生殖的精微物质。可分为“先天之精”和“后天之精”。前者指禀受于父母的生殖之精，后者指来源于饮食水谷、经脾胃消化吸收的水谷之精。 　　精，还包括血、津液的广泛涵义。因为血和津…
2019-10-22 00:27类目：体质养生

介绍两种红茶新饮法

世界各国以饮红茶的占多数，饮法也各有不同。 　　以使用的茶具来分，可分为杯饮法和壶饮法。一般，各类工夫红茶、小种红茶、袋泡红茶和速溶红茶等，大多采用杯饮法;各类红碎茶及红茶片、末等，为使冲泡过的茶叶…
2019-10-22 00:26类目：茶道养生

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