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养生文化

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为养生健康坚持每天喝三杯绿茶

这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老…
2020-04-20 17:09类目：茶道养生

早晚喝两杯茶可延缓衰老

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝…
2020-04-20 16:44类目：茶道养生

春季养生保健茶都有哪些

春季养生保健茶，柠檬茶，这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　春季养生保…
2020-04-20 16:31类目：茶道养生

茶文化-潮州功夫茶

潮州功夫茶历史始自宋代。有宋张夔的《和徐璋送举人韵》诗句：“燕阑欢伯呼酪奴鸾旌凤吹光寒儒。”（见潮州三阳图志辑稿，卷之四。酪奴是茶的别称）为证。清代中期，潮州人饮功夫茶已蔚然成风。清愈蛟《潮嘉风月…
2020-04-20 16:05类目：茶道养生

最不健康的十道家常菜

最不健康的十道家常菜 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。 相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式，有的家常菜中隐含着对人体不利的因素，你对此了解
2020-04-20 15:22类目：道家养生

气功：道家小还丹功法

“还丹”是中国传统内丹功法之一。还丹分为“小还丹”与“大还丹”两种，目前称为大小周天功。周天功法经过数千年的流传，由于历代气功家根据自己练功实践的经验积累，在流传中形成各种流派。于是，分门立户、口…
2020-04-20 11:03类目：道家养生

最毁营养的五道家常菜你有吃吗

在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。营养专家一起为你总结“最毁营养的几道菜”。 　　烤鱼 在我国，烤鱼…
2020-04-20 06:00类目：道家养生

这几道家常菜 一吃血糖就飙升

指导专家樊荣辉国家高级中式烹调师向红丁北京协和医院糖尿病中心主任辛红军中国烹饪协会西餐委员会理事任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重…
2020-04-20 04:12类目：道家养生

道家静坐八大心法

一、灵独觉法 　　当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴；此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归於寂灭。在一灵独耀境中，不可动心思量，才涉思维，便成剩…
2020-04-20 03:51类目：道家养生

道家养身功给我无穷乐趣

我年近74岁，习练道家养身功已有二十年的历史1997年我篇文章中，谈到习练道家养身功使我“功力不断提高，身上残存的鼻炎、关节炎、慢性肠炎等十多病全部治愈，同时去掉了多年的老花镜……” 　　转眼已过十年，现…
2020-04-20 01:24类目：道家养生

八种简单易学的道家养生术

拍打头颈法 功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。 练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右…
2020-04-20 00:09类目：道家养生

枸杞的栽培办法

原标题：枸杞的培养办法人们一般食用枸杞作为药用。散布在我国西北部，而在其他地区常见的枸杞及其变种。让我们来看看枸杞的培养办法吧！枸杞培养办法采种：6-11月果实呈赤色时采摘。采摘后，用30-35℃温水浸泡24…
2020-04-10 11:01类目：中医食材

置顶黄芪和它“天生一对”，女人常喝点，气血双补、延缓衰老

坚持黄芪泡水，3个好处可能会不请自来一、补气血黄芪被称为补气的高手。气血是人的命根子，只有保证体内气血充足，才能够维持身
2020-04-08 18:30类目：中医食材

坚持喝山楂泡水，身体会收获哪些好处？

山楂是我们日常生活当中常见的一种食物，喜欢吃酸的人可以直接食用，如果不喜欢吃酸的人，可以吃冰糖葫芦，对于山楂还有一种食用
2020-04-07 10:43类目：茶道养生

置顶道医养生精髓：元气足，病自无！

大图模式一、何为元气通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润声音洪
2020-03-26 15:08类目：中医养生

喝茶提神上班精力充沛

你上班的时候会犯困吗？上班犯困相信大多数的上班族都经历过，困了就和咖啡提提生应该也是上班族们的常态了，人人包里都备着咖啡。但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了，那到底和什么样的茶能更…
2020-01-16 22:50类目：茶道养生

阳虚体质者过量饮用菊花茶损害健康

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。 　　阳虚体质的人，如果…
2020-01-16 22:49类目：茶道养生

春季适宜喝的四款花茶

冬去春来，在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪。春季喝茶是最好的时刻，春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好…… 　　薄荷茶 　　薄荷作为糖果或菜肴中的点睛之笔我们都相当熟悉，但其…
2020-01-16 22:41类目：茶道养生

茶中女儿绿; 美肤小秘密

很多人都熟知烈酒“女儿红”。其实，还有另一种愈陈愈香具有神奇美容功效的“女儿绿”。这“女儿绿”产自气候多样化的美丽云南，俗称“普洱茶”。 　　普洱茶由于茶树品种稀少(有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶…
2020-01-16 22:35类目：茶道养生

缓解咽喉炎妙招：绿茶加冰糖

中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被…
2020-01-16 22:32类目：茶道养生

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