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养生文化

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你真的会吃枸杞吗?枸杞吃错很要命,四季搭配法让成效翻倍的多

原标题：你真的会吃枸杞吗？枸杞吃错很要命，四季调配法让成效翻倍的多！春天人身体的阳气逐步上升。这时，气温还没有暖起来，气候改动频频。别的，这是一个简单伤风的时节，所以保健很重要。枸杞能够在春季独自…
2020-05-28 10:39类目：中医食材

惊蛰养生要按体质来

3月6日是二十四节气中的惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，切勿乱吃乱补。下面就介绍不同体质的人在惊蛰节气里的养生方法。 　　一、…
2020-05-28 10:35类目：体质养生

根据不同体质 选择养生要点

一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐热，多喜食冷饮。 　　养生方法： 　　1.精神调养阴虚体质的人性情急躁，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生法。加强自…
2020-05-28 10:35类目：体质养生

吃蛋也需要根据体质

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。 　　鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，…
2020-05-28 10:35类目：体质养生

冬季这些体质的人最难熬　进补需缓慢持久

现代医学认为，冬季的低气温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎的发作。冬季这些体质的人最难熬不同的人对寒冷气候的耐受程度存在很大差异。
2020-05-28 09:35类目：体质养生

盘点四大体质人群惊蛰养生方法

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响，在其生长发育和衰老…
2020-05-28 09:35类目：体质养生

体质偏热者最好别吃冬虫夏草

如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，治膈症皆良”的记载。中国中医科…
2020-05-28 09:35类目：体质养生

可以改善体质的12款超级食物

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。 　　1.压力过大时应该吃…
2020-05-28 09:35类目：体质养生

驳斥谣言喝千滚水隔夜水会致癌每天要喝8杯水不行的自行检讨

水是生命之源，而最健康的莫过于白开水。不过，最近，一则有关白开水的网络传言在网上撒播：隔夜水不能喝？凉开水放久了堪比缓慢毒药？重复烧开水会致癌？许多说法是不是听起来很耳熟，没错，去网上搜搜，这些说…
2020-05-26 10:36类目：茶道养生

秋季养生茶疗，健脾助消化

善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道的人。中华养生网给大家搜集到一些秋季养生茶疗，帮助你健脾补血，和胃助消化…… 　　一、萝卜茶 　　材料：白萝卜100克、茶叶5克 　　制法：加少量食盐，先将白萝卜洗净切片…
2020-05-22 18:06类目：茶道养生

冬季干燥，疾病多发，可饮用不同的中药茶

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合…
2020-05-22 18:05类目：茶道养生

感冒中药茶方 驱走感冒

在我国,药茶疗疾源远流长,早在唐代就有“药疗百疾,茶治百病”之说。时下，药房里，随处可见摆放在柜台外的“中药茶”，功效各一，防病健身，功效不凡，近期感冒大行其道，不妨选剂治感冒“中药茶”方，驱走感冒。…
2020-05-22 17:45类目：茶道养生

不同的茶有不同的适应症

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自…
2020-05-22 17:40类目：茶道养生

夏季养生：忌空腹饮茶 夜食生冷

导读：夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 　　1、忌空腹饮茶： 　　过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸…
2020-05-22 17:36类目：茶道养生

女性饮茶可防骨质疏松

饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。近期，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。骨骼强度取决于骨密度与骨质量，前者占比70%。骨密度可以反映骨量流失的病
2020-05-22 17:28类目：茶道养生

秋季养生喝什么好？推荐六款益脾健胃的好茶

保健养生已经成为了越来越多人所关注的话题。如今的时代，很多年轻人总是喜欢吃一些油炸的，辛辣的，冷冻的，带有刺激性的食物。如果长期这样吃下去的话，很容易对身体健康造成影响，下面小编为大家推荐六款益脾…
2020-05-22 17:23类目：茶道养生

九款滋补养颜的养生茶饮

中国有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好？哪些茶最适合冬季饮用？健康推荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。
2020-05-22 17:20类目：茶道养生

试试这几款中药减肥茶

中药减肥是现在流行的减肥方法之一，中药减肥操作简便，副作用少，因而越来越受到减肥人士的青睐。想用中药减肥，不妨试试这几款减肥茶！
2020-05-22 17:13类目：茶道养生

红花木瓜茶止腰背痛

现代人多发的骨关节疾病，都属中医“痹症”范畴，病因主要是肝肾亏虚，感受风寒湿邪，日久经络不通，瘀血阻塞所致。
2020-05-22 17:12类目：茶道养生

明前茶最好？越新鲜越伤胃！

清明前夕是“明前茶”上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝！“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越好，而追求新鲜的茶叶则…
2020-05-22 17:08类目：茶道养生

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