处暑刚过，50岁的李阿姨就因为咳嗽有痰来医院检查，考虑到李阿姨平时还有失眠的毛病，医生为李阿姨推荐了一款百合莲子粥。具体做法如下：
取30g百合莲子配伍等量的粳米泡开，一同放入锅内，加水适量，大火烧开转小火，粥黏稠即可食用。
医生说，处暑过后，秋燥会损伤人体肺阴，咳嗽等症状也随之而来，百合有养阴润肺、清新安神功效，莲子可以清新醒脾、养心安神，两者合用，对于处暑过后的秋燥咳嗽效果甚佳。
