高血压患者该如何平安度过秋季？

近日天气转凉，高血压患者一定要多关注自身血压变化，根据天气适当增添衣物。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区西溪街道社区卫生服务中心特别提醒，此时切勿盲目进补，要结合自身特点，以清补为主，可选择一些既营养丰富，又富含降压作用的食物，如山药、银耳、芹菜等；而在肉类选择上，可多吃鸭、鱼、虾等。