俗话说“生老病死乃人之常情”，衰老是大自然的规律，随着年龄的逐年增长身体各个器官组织逐渐出现退行性变化，活力下降，身体内外出现各种各样的衰老症状，老年人在日常生活中稍微干一些体力活或者费精力的事情，就容易感觉到腰酸背痛、身体疲惫、精神萎靡不振，这些都属于正常的机体衰老现象，无需过度紧张。
有些老人因为本身身体素质比较差，再加上其他基础类疾病的影响，导致老了之后整日被病魔，缠绵病榻，甚至有些老年人患上了抑郁症出现了轻生的念头，认为与其痛苦的在这个世界上活着，倒不如早日离开，一方面可以摆脱痛苦，另一方面可以还可以给子女减轻生活负担，事实上，老年人身上存在的不良反应大多都不是疾病，也无需过度治疗，没有必要给自己太大的心理压力，要学会用从容的心态对待他们。
转告父母：以下7类“病”属于“老年病”，无需过度治疗
1、冠心病
冠心病是由于冠状动脉发生严重粥样硬化性狭窄或阻塞，导致合并静脉以及血栓形成而引发的冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死等心脏病，冠心病主要表现为胸闷胀痛，严重时可能会出现心绞痛和心梗。
在生活中我们养成良好好的生活习惯，对于老年人来说尽量不要吸烟饮酒，清淡饮食，保持身体内的血压、血脂平衡状态，多吃新鲜的蔬菜瓜果，一日三餐以清淡为主，或许可以早日远离心脑血管疾病的困扰。
2、便秘
相关研究发现，我国大约有1/3的老年人会出现便秘的迹象，老年人是便秘的高发人群，这主要是由于老年人的肾脏代谢功能降低、肠胃蠕动活力下降，垃圾和毒素在身体内长时间堆积，再加上消化食物的速度减慢，所以很容易导致粪便在体内长时间停留，老年人在生活中一定要养成多喝水的好习惯，提高机体免疫力和抵抗力，养成定期按时排便的好习惯，才能早日摆脱便秘给身体带来的不适症状。
3、失眠多梦
老年人失眠大多是由于生理性因素所引起的，随着年龄的不断增长睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量下降，每天睡眠的时间保持在5~6个小时属于正常现象，低于5个小时则可能存在睡眠障碍问题。
一旦老年人出现严重的睡眠障碍问题，可以按照医嘱服用小剂量的镇静药比如安眠药来调整，镇静类药物对大脑神经有一定的抑制作用，但是长期服用会产生依赖性，因此不建议老年人长时间服用，应该养成良好的作息习惯，睡前喝一杯牛奶或者用热水泡脚，听一听轻音乐，放松紧绷的大脑神经，更安稳的入睡。
知识科普：如何调整自己的睡眠？
调理失眠，坚持好1件事：
睡眠对身体健康非常重要，想要调理失眠，我们可以试试食补，选择一些能够安神、宁心的药食，包括酸枣仁、百合、人参、阿胶、桑葚、玫瑰、栀子等：
酸枣仁：性味酸而偏温，能够养血宁心而助睡，尤其是对“虚劳虚烦不得眠”的人，改善睡眠质量的能力更明显一些；
百合：百合能够养肺，肺主一身之气，从而起到宣肃全身气机的作用，进而养心安神，适合失眠多梦、精神恍惚、注意力不集中的人；
人参：是传统的滋补佳品，内含的人参皂甙，对中枢神经有不错的调节能力，使得神经中枢保持平稳状态，避免过度兴奋而失眠；
重瓣玫瑰花：玫瑰花能疏肝解郁，且因为红色而善入血分，既能帮助人们养血安神，又可以疏散郁结的心情，从而提高睡眠质量。
4、心跳加速
很多年纪大的老年人觉得自己的心跳速度越来越快，于是认为自己的心脏出现了问题，即使在不活动的时候也容易心跳加速方面问题，我年人认为这是心脏病的预兆，心率加快对于老年人群体来说是正常的生理现象，这是由于随着年龄的不断增长心脏功能逐渐退化，血液浓稠度增加，血液流通不顺畅，促使心脏不断跳动，以维持正常的生命活动，身体也会开启自我保护机制。
心脏跳动加快在医学上被称为心脏早搏，间歇心跳变快并不会给身体带来较大的影响，心跳持续变化并且伴随着胸闷气短、心慌心悸等问题需要高度警惕起来，应该尽快去医院检查，判断是否有其他问题。
5、身上有难闻的味道
可以发现生活中老年人身上总会散发着一股难闻的味道，俗称老人味，与老人亲近或者去老人居住的房子内都会闻到这样的味道，老年人身上有老人味是一种正常的现象。
生活在农村的老年人没有条件天天洗澡，皮肤表面容易形成一层“恶臭醛”，这类物质与皮肤表面的皮屑和油脂混合，再加上不洗澡或者隔很长一段时间洗澡，再加上不换衣服很容易在身体表面上形成难闻的味道，老年人身体散发出难闻的老人味无需过度治疗，需要维持个人的卫生清洁，勤洗澡刷牙，勤换洗衣物，维持个人卫生，身上的老人味自然会逐渐消失。
6、甲状腺结节
近几年来随着体检人数的增加，检查出甲状腺结节的频率越来越高，虽然大多数结节都是良性的，但是如果没有及时发现，或确诊后不注意控制，有可能发展为甲状腺癌，因此很多老年人认为甲状腺结节属于身体患有疾病的表现，在身体内长大之后会演变为癌症想要赶紧切除，这种想法带有一定的片面性。
关关于甲状腺结节是否会癌变，并不能单纯的看甲状腺结节的大小，应该听从医生的建议去科学的判断结节是良性还是恶性的，去医院进行检查才能够充分的了解，更何况甲状腺结节恶变的几率只有5%~15%.左右，所以大家千万不要再片面的认为患上甲状腺结节就属于严重的疾病了。
7、骨刺
可能很多人都听说过骨刺这种疾病，老年人身上长骨刺属于正常现象。骨刺是由于骨骼边缘形成的一些骨性增生物，可能很多老年人身上都有这种情况，关节长时间受到压迫软骨受损自行不断的修复从而出现增生。
老年人年纪比较大，关节出现退化是正常的，再加上其他炎症的不断影响，容易诱发骨刺，只要身体没有不适症状出现无需过多担心，如果出现了活动受限以及疼痛感，那么就要去医院检查治疗，绝大多数骨刺问题经过治疗症状会得到显著缓解，因此患有骨刺的老年人无需过度担心。
结语：老年人不要不服老，也不要过度追求年轻时的身体，保持一颗平淡的心来面对衰老这件事情，只要各项指标在标准的范围之内，就不用太过于担心。
