食物的获取一直都是很多养生人的选择,对于秋季养生而言,秋燥就是重要的一个养生内容。那么秋季秋燥喝什么茶好呢？
1、桂花茶:可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
2、金银花茶:取金银花15克,沸用冲泡后当茶饮。
3、菊花茶:菊花搭配花样可以多点,直接用开水冲泡即可饮用,它可与荷叶玫瑰配成荷叶玫瑰菊花茶,也可与雪梨配成雪梨菊花茶,还可配成罗汉果菊花茶。
4、薄荷茶:锅里放清水和少量绿茶煮开,将茶叶捞出丢掉,加冰糖继续煮,煮化后加入薄荷叶,煮一分钟左右即可。
