脑出血是神经内外科治疗起来比较棘手的一种疾病，脑出血的死亡率高达60%以上，血压持续偏高就容易引起脑出血。
持续性高血压会使血管扩张形成小泡，反复受到血压冲击容易破裂。如果破裂了就会在脑部生成占位压迫脑组织，神经破坏脑组织，形成脑出血。
那么高血压达到多少会引发脑出血呢？下面我们就一起来看一下。
01血压高到多少，会引发脑出血？提醒：尽量不要超过这个范围
在大多数情况下，高血压早期的时候，身体不会有什么明显的症状，甚至有些人不知道自己的血压升高了。
随着血压不断升高，身上才会出现一些不适症状，还会引起脑梗、心梗出血等一系列并发症，那么血压高到多少会导致脑出血呢？
脑出血的发生不仅和血压飙升有关，还存在着其他的很多因素，正常情况下血压达到180 /100mmHg以上，就容易引发脑出血，所以血压升高之后要及时进行调理。
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脑出血有什么危害？
脑出血是现在非常严重的一种疾病，而且病程进展是比较快的。对于脑出血的部位不同，给身体带来的危害也是不同的。
如果是脑干出血患者会处于昏迷的状态，如果是基底节处出血患者会偏瘫，如果是叶子和顶叶等部位出血，患者后期会有癫痫的问题。如果是语言运动区出血患者会出现失语偏瘫智力障碍的。
出现脑出血是非常严重的，因为有可能会失去生命，即使活下来了，生活质量也会大大下降。
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如何合理控压，减少并发症发生？
饮食要做出相应的调理
高血压患者在饮食上一定要做出相应的调理，不要随心所欲了，首先要严格控制食盐的摄入量，保持饮食清淡，每天摄入的盐分不要超过5克。
还要少吃一些动物肝脏，严格控制胆固醇和甘油三酯的摄入，坚持健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，只有健康饮食才能保护好血管的健康。
适当的运动
很多高血压患者觉得自己的血压高不适合运动，如果这样想是不正确的，高血压患者想要控制好血压，生活中就要进行适当的运动。
每天进行适当的运动，能够保持体重，让体重维持在健康的状态，还能控制血脂，血压，血糖，减少高血压带来的并发症。
但是在运动的时候要注意运动强度，不要进行太过于剧烈的运动，必须做到适度。
注意睡眠
高血压患者在生活中不要熬夜，如果存在致睡眠质量问题，没有好好休息的话，血压也会容易出现波动。
高血压患者如果在晚上的时候睡不着觉，经常半夜醒来无法入睡，一定要找到原因，不能长期处于睡眠不足的状态，可以寻求医生的帮助。
注意情绪
高血压人群在生活中不要总是生气，因为情绪波动较大，也不利于血压的控制，经常情绪激动会让血压升高，甚至会出现一些其他的并发症。
出现脑中风也是很有可能的，所以高血压患者在生活中要保持平稳的心态，遇到什么事情不要惊慌，学会解决。
如果发现血压偏高，不要觉得自己身体没有什么不适就不用吃药。如果控制不了血压就容易出现脑出血的并发症，严重危害身体的健康。
有很多高血压患者就是因为高血压脑出血失去了生命，所以大家一定要引起重视，不要不服用降压药。
