毛泽东的养生秘诀：基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度。
周恩来的养生秘诀：情绪乐观，意志坚定；生活有序，作息有常；一日三餐，定时定量；锻炼身体，坚持经常。
老子的养生秘诀：顺乎自然，却病延年；少私寡欲，知足常乐；专气致柔，静以养生。
彭祖的养生秘诀：常食桂芝，吐纳导引，淡泊宁静，保神养生。
乾隆的养生秘诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。十常四勿：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
袁枚的养生秘诀：远足运动，动静结合，坦然自若，食素尝鲜。
张群的养生秘诀：起的早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。多动，少吃，多听，少讲。
曾国藩的养生秘诀：睡眠饮食有规律，饭后散步，不发脾气，节制情欲，坚持洗脚
谈谈上班一族如何保健养生
当今社会的“上班一族”可谓压力山大，这早已是不争的现实，难以逃避。作为生活和家庭的顶梁柱，在面临种种压力的生存竞争环境中
0评论2021-08-30438
【名人养生】苏东坡的“四三二一”养生法
苏东坡（1037-1101），名轼，字子瞻，号东坡居士。眉山（今四川省眉山市）人。父亲苏洵和弟弟苏辙皆是当时的著名政治家、文学家
0评论2021-08-13404
【名人养生】苏东坡的“四三二一”养生法
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0评论2021-08-10444
老中医黄世林的养生之道
黄世林生于1933年，在中医、中西医药结合治疗血液系统疾病等方面造诣颇深。问起他的养生之道，回答只有两字：没有。黄世林讲，没
0评论2021-07-14380
名人养生系列—华佗
大家好！从今天开始，我会和大家陆续分享一些名人名士的养生方法，以供大家赏阅。不一定每个例子都适合大家，然而希望大家可以取
0评论2021-06-28403
