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健身房工作室轮胎商用健身轮胎180度翻转私教 半弯轮胎翻转轮胎

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 轮胎如果非常重,抬起后立即插入一条腿作为支撑,此时身体与轮胎存在一个相对静止的状态。然后调整后面的单腿“二次”蹬地,通过双腿的再次爆发力,将轮胎推过肩头,然后顺势推倒。

如果你一次爆发力很充足,轮胎抬升到肩部位置,双脚也可以瞬间直接做弓箭步,迅速发力,通过双腿蹬地和肩膀前推,一气呵成推高轮胎。

记住永远不要用手臂作为主要发力点,发力的重点一直在腿上。

  1. 山东德兰库克健身器材有限公司采用香港 科技技术,技术力量雄厚,产品质量可靠,专业技术人员有丰富的经验.产品从设计,生产组合.装配无不体现出专业水平.我们本着服务用心、品质至上、交货准时、价格合理一直是我们坚持的理念。希望我们的合作、会给您带来“质”高无尚的好运。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

德兰库克健身器材有限公司

 

地址:山东省德州市宁津县开发区

 

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