夏季怎么养生

夏季怎么养生

离问题结束还有

暂无最佳答案    我来回答

1
夏天的时候，昼长夜短，我们晚上睡觉的时间不是很不足，夏天天气又很炎热，我们经过一个上午的劳动，体力和精力都消耗比较大，所以午睡对我们至关重要，有利于保障我们身体的健康。

2
夏季保护皮肤也很重要，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等很多的皮肤病影响着我们的健康。所以夏天我们一天要多洗几个澡、勤换洗衣服，被子、毛巾，不要让自己被蚊虫叮咬。

3
夏季细菌滋生也是很迅速的，容易引发急性肠胃炎、食物中毒。所以我们要注意饮食的卫生，不要吃冷饭冷菜，饭前、便后都要洗手。最好每天是喝开水，少吃冰冻的饮料。