中医养生里面常常提到体内有湿气，体内湿气的说法是否科学？

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中医所说的体内湿气，是指不能被人体再利用的水或液体，不能利用而又存于体内则对人体有害，须排出体外。怎么理解“湿气”或“湿毒”呢？比如污水、废水、脏水，人类是不能饮用的，否则，对人体有害、有毒。人体内的湿气，对人体而言，就如同臭泥沟的污水一样。