人参粥是否可以用于保健养生?
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- 1楼13768323033a
- 2022-08-11 09:17
人参具有补元气、增强免疫、增强机体的应激能力和适应性,保健养生效果也是显而易见的。人参粥的做法也简单,介绍一款人参粥的做法:人参蜂蜜粥 原料:人参3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。 做法:将人参切片,置清水中浸泡1夜,连同泡参水与洗净的粳米一起放砂锅中,文火煨粥,粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀,再煮片刻即成。 功效:调中补气,润肠通便,丰肌泽肤功效。
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