人体的补阳有哪些食物？

人体的补阳有哪些食物？

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补阳类：它是指具有滋补阳气，增强肾上腺皮质功能，加快血液循环的这类食品。如：仙灵脾、仙茅、肉桂、狗肾、牛鞭、海马等。

补阴类：它是指具有滋补阴气，增强内分泌、免疫、代谢、抗病等生理功能的这类食品。如：地黄、百合、海参、龟板等。

补血类：具有养血、生血、补血功能的这类食品。如：阿胶、当归、鸡血、猪血、羊肝、桑椹子等。

补精类：具有养精、生精、填精补髓等生理功能的食品。如：燕窝、冬虫夏草、海狗肾、哈蚧等。

补神类：指具有调节大脑、宁心安神等生理功能的食品。如：天麻、酸枣仁、五味子、灵珍珠等。

补津液类：具有养胃生津、促进胃腺和唾液腺分泌、增多等生理功能的食品。如：石角斗、麦冬、天花粉等。

补五脏类：指具有滋补心、肝、肺、脾、肾等五脏生理功能的这类食品。如滋补心脏的有：丹参、琥珀、五加皮、莲子心等；滋补肝脏的有：白芍、木瓜、菊花、首乌、炙鳖甲等；滋补肺脏的有：银耳、冬虫夏草、杏仁、玄参、生梨等；滋补脾脏的有：党参、红枣、蜂蜜、乌梅等；滋补肾脏的有：熟地、海狗肾、杜仲、龟板、鹿角等