中医怎么润肺?
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中医怎么润肺?
2022-03-01 18:15 已解决
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- 2022-02-25 10:54
中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气躁伤肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,容易的产生疾病,所以在进行自我调养时切不可背离自然规律,循其古人之纲要'使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也'。故而,秋季养生的重点是'润燥养肺'。
中医里治肺有宣肺、肃肺、清肺、泻肺、温肺、润肺、补肺、敛肺八法。前四法属于祛邪,温肺、润肺有祛邪一面又有扶正一面,补肺、敛肺属扶正。宣肺,是宣通肺气之郁,宣者布也散也;肃是清除的意思,肃肺在于肃清痰火水饮;清肺,属清法范畴;泻肺,是泻肺中痰火和水湿,与肃肺有轻重缓急之别;温肺,是温化肺中寒饮之法;润肺,针对肺燥;补肺,主要指补肺气;敛肺,在于收敛肺气之耗散,敛肺药必须与补肺药同用。
《素问·脏气法时论》记:'肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之'。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。如葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂、苹果等,都具有生津、润肺、除烦、清胃、醒脑等作用。
此外,银耳、秋梨可是润肺的佳品。银耳又称白木耳,是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效,常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症,与黑木耳比,其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。梨,性寒、味甘,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。
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