女性营养不良怎么补充比较可以？

 女性营养不良怎么补充比较可以？

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女性营养不良要多注意补充营养，多吃肉蛋奶这些食物，而且平时要多补充蔬菜和水果，饮食的时间和次数也要规律，另外要有良好的生活习惯，注意不要熬夜。平时吃得多不一定吸收到的营养就多啊，可以多看看成分标签，蛋白质、维生素、钙质这一类都是女性比较需要的营养，自己的话是工作不那么方便，会吃一些营养‎软糖，像是‎汤‎臣‎倍‎健‎的‎帮忙补充，就不用特地去吃