养生保健品中，有哪些是补阴的？

养生保健品中，有哪些是补阴的？

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顾名思义，补品就是用来补充人体缺乏的营养物质、提高人体的抗病能力、消除虚弱症状的食品或药品。人体常会因为缺乏某些必需的物质而出现身体虚弱，严重时甚至罹患疾病。而在使用了滋补品补足机体所需的物质后，气虚：主要以神疲乏力，倦怠懒言，少气无力这些特点，那么日常就需要用一些益气的药物，如党参，人参，西洋参，来保健。
气虚的人血必虚，气为百病之长，气行则血行，气滞则血淤，血为气之母，血虚则气脱，阴虚则阳亢，阳虚则阴胜，要做到，上下通，气血通，经络通。不要累了才休息，不要渴了才喝水，不要冷了才穿衣，不要困了才睡觉。气虚。饮食上可以选择补气的食物，比如小米，粳米，糯米，莜麦，胡萝卜，香菇，马铃薯，牛肉，鸡肉，鸡蛋等。这些食物都有健脾益气的作用，也可以选择补气的药膳调养身体，比如红枣人参粥。