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  • 更新:2019-02-28
 敲黑板划重点

1、避免危险的背部发力

在动作启动阶段,主动发力的肌群集中在下肢。在启动发力的阶段,整个上肢都是保持稳定的,背部要始终保持中立,千万不要指望背部主动发力,你的脊椎承受不住重大的弯曲压力。

一个聪明的小碎步(针对大轮胎,小轮胎直接翻过去)

当轮胎被我们用下肢爆发力瞬间抬起来以后,人体的中心会向前移动,腿已经伸直无法继续发力。我们的力量没有直接将轮胎翻起来,而是抬起一半,有些朋友就僵住了,抬也抬不动,蹬也蹬不了,整个场面一度十分尴尬。

 好产品会说话,德兰库克这个逐渐在健身器材品牌冉冉升起的新星,倾听着市场反馈的声音,如诗如歌,如同一曲美妙的乐章,激励着每一个德兰库克继续奋斗,砥砺前行。

 

地址:山东省德州市宁津县开发区

 

联系方式:199 5344 6526同步

 

 

 

健身器材行业的一座金山,等待您来挖掘

 

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