艾灸通三焦，解酒又戒酒——禄里堂艾灸养生百科

那种醉后的感觉就甭提了，首先是胃里难受，时而想吐，时而想腹泻，但既吐不出来也泻不下去;其次是又困又睡不着，头晕偏偏又意识清醒;还有口干舌燥，爬起来喝了点水，却完全没有缓解。躺在床上，瞪着黑漆漆的房间喘着粗气熬时间。想想自己不知深浅喝了不知道多少酒，现在真是肠子都悔青了。看看墙上的钟，半个多小时过去了，不但不见缓解，身体里的各个零部件反而越来越难受。

怎么办?百般无奈之下，干脆试试艾灸吧。摇摇晃晃起身拿来艾条，点燃之后躺下，用艾条在腹部探查。艾条一放上来，瞬间觉得整个人松下来了。先是在腹部中脘附近找，感觉吸感不怎么强，就扩大范围找。反复探查之后，发现肝经的期门穴吸收强烈，热量明显往胃里跑，就守住期门灸。不一会，肚子里就叽里咕噜响成一片，时有排气。灸了半个多小时，嘴里布满津液，不再口渴，胃里难受的感觉消失，俩眼皮开始打架。于是赶紧灭掉艾条，倒头睡去。

一夜无梦，熟睡到天亮。早晨醒来神清气爽，看到上厕所排出黑便，自己也吓了一跳。白天正常去上班，已经毫无不适。到了学堂看到昨晚醉酒的其他同学，一个个还昏昏沉沉的，纷纷哀叹各种难受，于是很不厚道地笑他们。

人生中的第一次醉酒，算是挺过来了。不过想起断片儿前后，心想就算是女汉子，毕竟还是女人嘛，喝多了真不是闹着玩的。

酒乃“水谷精壮之气”，此一般饮食的营养物质更猛烈，介于有形物质与无形能量之间。因此，酒入胃肠不会沿着一般的饮食通道传输，而是骤然发散，急入全身血脉肌肉，乃蒸腾全身。

又因为酒辛猛悍热烈，容易向上窜行，所以酒气尤其对大脑熏染严重，表现为意识恍惚、头晕头痛、头重脚轻等症状。因此，在解酒与戒酒的调理时，主要是通三焦，收摄酒气，利膀胱，使酒气从小便中排出。

通三焦、解酒戒酒、穴位

三焦俞、膀胱俞

关元、中极足三里、三阴交

缓解醉酒不适，按摩即可

为何酒后不可立即艾灸?一个是没效果，啤酒是凉性，喝后再艾灸等于白做。一个是酒能加速气血流窜，再艾灸的话宜引起经络承受过大压力而引起疼痛，且酒精加速分解容易产生引起酸痛。

(酒后不宜艾灸，但是我们能按摩)

身体自带解酒药——关冲穴

关冲为手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。

掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛。需要特别说明的是，这个方法只适合酒后自觉不适但还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，晕晕乎乎的很难点准，也就不会有效了。

头痛按压：百会穴和天柱穴

百会穴在头顶部，脑袋左右耳连线中间点就是百会穴，用拇指轻轻刺激即可。天柱穴位于脑后颈椎两侧约两指宽的地方，是一个凹陷处，同样用拇指按揉即可。

胃部不适按摩：中脘、内关、历兑穴

内关穴位于手腕内侧，腕横纹上两指处，两筋之间，按压时有较强的酸麻感。历兑穴位于第二脚趾根部，靠边缘中间两毫米处就是，同样用大拇指揉捏即可。

食疗亦可解酒!

饮酒后不易宜立即艾灸，在此给大家推荐两种颇为有效的解酒食疗，饮酒后可以立即使用，供大家参考

酒后头痛喝蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，减轻头痛症状，尤其对红酒引起的头痛格外有效。

另外，蜂蜜还有催眠作用，能让人快速入睡，第二天起床后也不会头痛。

酒后头晕喝番茄汁

番茄汁含有特殊果糖，能帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

饮用前若加入少量食盐，还可起到稳定情绪的作用。